高健的日記：2012年2月

新年伊始，許多人就迫不及待地宣布自己的新年願望。有的人宣布為了減肥要天天運動，有的人要開始學習一門新外語，有的人要戒煙，但是一旦遇到困難，他們就 會放棄。就這些人而言，新年願望如此只是口頭上說說而已，並不是一種真的可以實現的願望。如果有人對我說這種崇高的願望，就對他所說的感到有些疑惑。經驗 告訴我，這些願望太飛，而很有虛偽的意味。宣布者之所以不知道如何達到願望，是因為他們實際上沒什麼計劃。對此，我深有體會。今年我的新年願望和往常一 樣，但我沒有採取實際的計劃與行動。因此，我們得淘汰這些空白的願望，只有穩定的計劃，才能達到我們所要的願望。

怎麼樣的計劃呢？這些計劃應該循序漸進，應該漸漸的呈現。要讓自己每天都有成就感，而不是挫敗感。如果我們真的要減肥，那我們冰箱裡所有的東西應該對身體 健康。此外要對自己每天，每個一個月有明顯的計劃。我們這樣才不會⎡無所謂⎦地過日子。我現在對自己不能接受失敗，因為我今後制訂了一個計劃，這樣我所有 的進步都會從比較出來的。

你自己擁有的到底是個願望還是一個計劃呢？這兩個之間的差別可很大，而且只有一個會讓你成功。